今天和大家说的明显有几大特点
脸大，骨架大，金马影后
没错就是马思纯
出道以来就争议不断，
最重要的原因是因为她胖！！！
马思纯属于天生骨架大，
又是易胖体质。
每次拍戏都很吃亏，
毕竟娱乐圈是一个
V脸当道的世界
总被吃瓜群众调侃
“居然比男主还壮！。
拍《左耳》时
马思纯还被*舌群众吐槽太黑太胖，
拍吻戏时候把*都吓得一抖！
可是自从《七月与安生》上映后，
大家突然发现，
马思纯真的瘦下来了！
据说为了拍新戏，
马思纯足足瘦了30斤！
脸明显变得立体，
小尖下巴也出来了，
身材比以往更加结实匀称。
就连穿衣品味也如同火箭般突飞猛进，
甚至被邀请到米兰时装周，
看Gucci、Fendi等奢侈大牌的秀！
为了瘦身，
马思纯调整蔬菜和肉的比例，
迈出通往减肥大道的第一步！
马思纯天生就是个爱动的姑娘，
瑜伽，网球，跑步，一样都不少！
她每天会跑步5-6公里，
坚持做有氧运动，为减肥操碎了心
当凌晨拍摄完其他人都去吃夜宵时，
马思纯就会找个地方做腹肌训练。
马思纯的背比较厚，
又有点胸，
手臂也不是特别细，
这使得她看上去就总像是胖了十斤一样。
为了解决这个问题，
马思纯专门去健身房把肩部线条
手臂线条都炼了一遍，
坚持就是胜利，
最终把蝴蝶臂全都练没了！
想向TA一样完美逆袭吗？
别着急，这就告诉你应该这么做
一、放松下半身
动作要点：
1、躺在床上/瑜伽垫上；
2、抬高右腿，用双手固定住膝关节；
3、吸气，抬起小腿，呼气，放下小腿。
二、瘦臀部
动作要点：
1、躺在床上/瑜伽垫上，双手紧贴着，
2、双脚抬高，用腹部和背部的力量向上顶，
3、10个每组，每组中间间隔30秒，3组每次。
三、瘦大腿（侧）
动作要点：
1、侧躺与床/瑜伽垫上，左腿置于右腿之上；
2、利用腰部和大腿力量，将右腿向上抬；
3、左腿10次，右腿10次为一组，坚持做5组。
四、瘦大腿（前）
动作要点：
1、躺在床上/瑜伽垫上，双脚张开，与肩同宽；
2、双手张开紧贴地面，双腿交叉；
3、10次每组，每组中间间隔30秒，做5组。
五、瘦小腹
动作要点：
1、躺在床上/瑜伽垫上，双脚张开，与肩同宽；
2、双手张开紧贴地面，双腿交叉；
3、10次每组，每组中间间隔30秒，做5组。
这么大的秘密都告诉你了，
你还不练起来吗？
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