年，因为管闲事，身体崩溃，身体急剧消瘦，多饮多食多尿，身体燥热，烦渴。初时以为减肥成功（最早体重斤，一个月瘦到斤），后出现头晕目眩，四肢无力。根据身体反应和脉象，貌似消渴之症，急忙找门诊检测，果然血糖15.5.闻知此事，家人如临大敌。所有食物含糖高的不许吃，买来血糖仪，天天扎手指，痛苦难当。好友闻之，寄来各种各样的草药，偏方。吃喝一段时间，血糖还是无法控制，尿液黏脚，无奈，谢绝一切外来好意，跟家人说好，我自己就是医生，我要用我自己的办法调理。关于糖尿病，古称消渴症。分上消，中消，下消三种。现代医学认为，糖尿病是胰岛出了问题，不再分泌胰岛素，身体大量的糖分堆积，无法代谢造成的。根据这个理论，西医发明了人工合成胰岛素。我通过自己的感觉和查阅了古代文献，我觉得糖尿病主要是热症。我的情况类似于三消里的中消，同时，身体内胰岛出了问题，并不是彻底不工作了，而是带病坚持工作，胰岛素的分泌少了，如果用二甲双胍来压制血糖，同时注射胰岛素，那么胰岛就真的彻底休息，不再分泌胰岛素了。所以我对治的方法是，生津止渴，益气健脾，同时补肾。喝了好长一段时间的药茶，血糖终于稳定在5~8之间。但是，这个数值不太稳定，时不时还会出现尿液含糖量高的现象。这时候表现的症状是四肢酸楚，口干舌燥，视物不清。然后再坚持喝一段时间药茶，又稳定了，不能停，一停就犯。我这个人很懒，好了伤疤忘了疼。就这样反反复复，久而久之，深感不能这样。于是翻阅了少年时期学道笔记。笔记中记载了当初学道关于对治走火的一些方法，心烦意乱，焦渴难耐，可以吞津。津液，又称上池之水。道家修行中，津液是非常重要的东西。在人的口腔里，舌下的位置叫做龙池。舌头底下有金津，玉液两个穴位。人在进食，咀嚼食物时，这两个穴位分泌出口水，有助于软化食物，消化食物。人的舌头叫做赤龙。舌头的搅动，叫做赤龙搅海。我按照传统的方式进行打坐，吸气深，呼气缓，排除杂念，心平气和。赤龙在龙池里微微搅动，口水渐多，等到津液满口的时候，微微张开嘴，深吸气，缓缓呼出，呼气时想象凉风习习，吹过水面。吹六七次后，津液变冷，这时候，再吸气，同时想象面前飘来一片白色云气，吸入腹中，直达肚脐以下的位置，同时，舌头一卷，立起来，舌尖抵住上颚，将吹凉的津液，分成三份，吞入一份，想象津液把白色云气压下去，沉入肚脐以下。这样反复进行，每天坚持吞津半小时。口干舌燥的现象完全消失，眼睛的度数虽然略有提升，也在可接受范围内。我很早就做了胡麻丸，得了糖尿病后，一直刻意避免吃含糖量高的食物，胡麻丸也不例外。我向我的学生介绍胡麻丸的好处，我学生问我自己吃不吃。我说了自己的情况，我学生笑道：老师，你自己都不吃，却来劝我们吃，你说的那些好吃，我们不信。我一想对啊，我自己无体验，用什么来说服别人呢？我开始每天两颗，按照我在群里公开的方法食用胡麻丸。吃了一段时间，感觉还可以。这时候我想到，胡麻丸滋阴补肾，内含肉灵芝，金花葵，都是补中益气，生津止渴，强身健体的好东西。其中的雪蜜，主要是椴树蜜和西伯利亚的野生黑蜂蜜。这其中的糖分主要是果糖。而糖尿病患者尿糖，身体大量糖分排出，本身是缺糖的。在人体中，五脏六腑，脊髓骨髓脑髓，都需要糖。尤其是脑髓的脑水，需要大量的糖分。我们在传统修行中，练习小周天时，真气运行到头顶百会穴，从天而降，经过印堂，川流直下，此时口中鹊桥搭起，真气行之。同时金津，玉液分泌口水，鹊桥之上也有天水灌下。这个天水，实际上就是脑水，其味甘美。脑水混合了津液，随真气而下，润泽五脏，九九行之，百病不生。再后来，我们的四种酒也熟了。因为之前碰壁的缘故，每种酒我自己都试试。我现在胡麻丸每天七八颗，四种酒换着喝。我们家祖传的高血压心脏病，所以，每次喝的不多，50毫升左右。到现在血糖还算平稳，偶尔出现口干舌燥，含一颗胡麻丸，平心静气，津液伴随胡麻丸缓缓吞下，烦渴随之而消。附：胡麻丸养生功法
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