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TUhjnbcbe - 2020/9/14 17:01:00
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1966年到1970年是我国发展国民经济的第三个五年计划时期。1965年9月初国家计委重新草拟了《关于第三个五年计划安排情况的汇报提纲》,明确提出:“三五”计划必须立足于战争,把国防建设放在第一位,加快“三线”建设。“三五”计划期间各主要经济指标都完成了计划。其中,农业总产值超额2.2%,工业总产值超额21.1%。煤炭开采6806万吨,发电机组存量860.4万千瓦,石油开采2777万吨,炼钢652.7万吨,铁矿开采3590.1万吨,新建铁路交付营业里程3894公里,新建公路31223公里,沿海港口吞吐能力达1191万吨。


[1]姜仁.建筑幕墙防水概念透析[M].国建筑工业出版社,2009(09).


  恋故事


    爱情是个梦,而我总是睡过头


                                                      能生吃的蔬菜多生吃有数据表明蔬菜在高温下煮5~10分钟,维生素C损失可达70%~90%。对于不必加热的食材,如*瓜、彩椒、生菜、西红柿等,在保证安全卫生条件下,最好生吃,对于必须加热的食材,如苦瓜、菠菜、莲藕等,最好用焯水凉拌、急火快炒等方式烹饪。果蔬汁先焯烫再榨汁由于维生素C易溶于水,加工时应注意先洗后切,做好的菜尽快食用,防止在放置过程中维生素C进一步损失。特别是鲜榨蔬果汁,由于果蔬中不仅含有丰富的维生素C,同时还存在能催化其氧化的多种酶,细胞壁一旦破碎,两个冤家碰面,维生素C自然会损失严重。所以果蔬在榨汁前可通过快速焯水的方式使酶失活,这样虽然会破坏一部分维生素C,但可防止酶对其余维生素C的氧化。但对于消化、咀嚼功能没有障碍的人群,还是应尽量食用完整果蔬。维生素C在抗氧化、提高免疫力、降低胃癌等危险性等方面都有一定作用,因此在每天膳食中最好有意识安排一些富含维生素C的食物,譬如鲜枣、猕猴桃等酸味较重的水果,尤其*绿色系蔬菜,维生素C的含量都比较丰富。留住蔬菜中的维生素,才能使我们得到更多的营养物质,所以小编以上的两点建议希望对大家有所帮助。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:每天多吃蔬菜有哪些好处

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