4种食疗法解决女性痛经烦恼
4种食疗法解决女性痛经烦恼 微微健康
发布：2012-03-06 15:25:22
| : maomaocat
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摘要： 一说到痛经，我想每个女人都会为之一颤，烦恼不已，那种痛简直无法言语，痛经经常会把女性折磨的要死。现在小编为你介绍几种食疗方法，帮你消灭痛经。
一说到痛经，我想每个女人都会为之一颤，烦恼不已，那种痛简直无法言语，痛经经常会把女性折磨的要死。现在小编为你介绍几种食疗方法，帮你消灭痛经。 凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至痛引腰骶，影响日常生活及工作者，称为痛经。为妇科临床常见病，以青年妇女多见。 其特点是经行小腹疼痛，伴随月经周期而作，一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时，疼痛常可缓解。 中医认为，本病多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。在中药治疗的同时，还可配合下列食疗良方，以提高疗效。 1.姜枣红糖汤 取红糖30克，大枣10枚，干姜30克。加水适量，水煎煮沸后10分钟饮服，每天2次，连续5～7天。 可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。 2.韭汁红糖饮 韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。 功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。 3.葵花红糖汤 取向日葵花盘60克，红糖30克。加入清水适量，煎煮30分钟即可，每天1剂，在行经前10天开始服用，经来停服。 适用于一般痛经。 4.当归生姜羊肉汤 取当归30克，生姜30克，精羊肉250克。将羊肉洗净切块，加入当归、生姜，水适量。炖至羊肉熟烂，去药渣，吃肉喝汤，早晚各食1碗。 可活血散寒、温经止痛，适用于寒凝经脉所致痛经。 微微健康小编温馨提示：以上所介绍的几种食疗方法都非常简单，女性朋友学习这些食疗法来缓解和消灭痛经，男性朋友也可以为了你的女朋友学习。这几种食疗方法能帮助女性解决痛经的烦恼，让女性不再害怕月经的到来，月月越轻松!